蘋果和它一起煮，是天然「刮油冠軍」！ 隔三差五來一碗，口不臭了，小肚子消失了

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現在已經到了秋天，氣溫也漸漸回歸涼爽，這樣的天氣很適合排毒刮油，改善腸道，為冬天以及整一年的腸道健康做好鋪墊。

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白露即將到來，不妨吃些清爽的食物調節下腸道，讓腸道變得乾淨通暢，今天小編給大家介紹一個“刮油秘方”——



用蘋果和山楂，紅棗一起煮湯，做法很簡單，口味也比較好。



“一日一蘋果、醫生遠離我”的諺語大家都不陌生。 我們都知道蘋果在生活中也是非常不錯的一種水果，而且經常吃蘋果可以保護在我們的身體更加健康的。
1、特別適合高血壓
蘋果高鉀低鈉，可中和現代人的高鹽飲食，常吃蘋果對高血壓患者很有好處。
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2、説明預防動脈硬化
每天吃兩個蘋果或喝一杯純蘋果汁，可以有效減少血液中不良膽固醇的含量，防止動脈栓塞。