花生、紅豆、枸杞、冰糖

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花生加紅豆同食，不出半月，

血脂降了，濕氣少了，血管或許變乾淨



紅豆也是我們生活中的常見食物，有很好的補氣血，祛濕氣的效果。 在生活中把花生和紅豆一起食用，特別適合血液不足的女性朋友，它可以起到排毒美容的作用。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格




堅持一段時間，女性朋友體內氣血充足，祛除體內濕氣，血管會越來越乾淨。




食材：



花生、紅豆、枸杞、冰糖


做法：


1.將花生紅豆提早用清水泡洗好。



2.再將泡洗好的紅豆、花生控水加至在電飯煲里，選擇燉煮功能。



3.燉制好后加入冰糖調味。



小貼士：


食材的用量，按人數來調整。 如果早上煮，那可以選擇將食材泡制一個晚上，這樣子早上煮也可以減少一定的時間。




花生的其他搭配



1、補血：蜜汁花生棗
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紅棗100克、生花生仁100克，溫水浸泡后放鍋中加適量清水，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。



也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。



2、健脾消脂：花生紅棗薏仁粥
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帶衣花生、紅棗、赤小豆、薏苡仁各40克，紅米30克，一起熬粥喝。



3、养肝：花生豆浆
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花生、大豆一起榨汁喝，有较好的辅助降血脂、延年益寿的作用，非常适合中老年人食用。



此外，豆漿也有補虛潤燥、清肺化痰之功效，兩者一起，可達到事半功倍的效果。



4、養胃：花生豬肚湯
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將一個豬肚清洗乾淨，分成五小份，每天可以做一份。 把豬肚放入沸水中煮上10分鐘，拿出來后再刮洗一遍。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥




再將豬肚切片與洗淨的10餘粒紅皮生花生放入砂鍋里，加些清水，大火煮沸，然後用小火煨上3個小時就煮好了。



5、活血補血：花生大棗湯
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