能預防血栓又能輔助降膽固醇

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可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。


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能預防血栓又能輔助降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

03 茶葉


含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，輔助降低血脂，緩解血液高凝狀態。


04 大蒜


含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯輔助降脂作用。


05 洋蔥


能降低血液黏度，減少血管的壓力，具有輔助降血脂，抗動脈硬化的功能。


06 茄子





保护心血管、辅助降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有辅助软化血管的作用。




三件事要放心上


01 减肚子


肚子大，内脏脂肪堆积，血管壁容易有脂肪堆积，导致血流阻力变大，血管壁弹性变差。把体重、腰围控制在正常范围内，女性腰围最好别超80厘米，男性别超85厘米。


02 别生气


當人特別生氣時，心臟會釋放如兒茶酚胺、腎上腺素等物質，會進一步摧毀血管，在這個過程中機體還會釋放一些炎性物質，這些炎性物質可以刺激血管，生長出動脈粥樣硬化斑塊、或使已有狹窄、斑塊進一步發展，甚至導致急性心肌梗死。



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03 喝杯茶


茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以輔助降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。 可以每天泡一兩杯綠茶喝。

親身經歷二：幸虧沒有隨便手術，帶瘤生存反而快