43万人追踪研究：主食吃得少，寿命长不了！这个人不吃主食，7年后竟然...

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主食，是餐桌上十分“尴尬”的存在，“减肥，不吃主食了”、“吃饱了，不吃主食了”、“最近在控糖，不吃主食了”……



大家总能找到各种「不吃主食」的理由。



近年来，主食的严重负面言论不绝于耳，甚至被扣上“慢性病的元凶”的帽子。

不吃主食，死得更快！








日本有位名叫桐山秀树的作家，于2010年被查出糖尿病，为控制病情，他曾极力推崇「拒绝主食」，这也使得他的体重在3周内从87公斤降到67公斤。日本藤素评价日本藤素台湾药局日本藤素美国黑金壮阳药春药日本腾素日本藤素哪里买日本藤素真假了解日本藤素价格日本藤素ptt日本藤素有效吗日本藤素使用心得日本藤素代购日本藤素正品日本藤素哪里买屈臣氏日本藤素                 




但是，就在7年后，他却因此在东京一家餐厅里猝死，终年61岁，减肥的同时，他也被减掉了体重！



虽然桐山秀树只是个例，但全球权威医学期刊《柳叶刀》曾发表的一项研究成果显示：总体碳水化合物（主食）认可量与预期消费之间存在着