立秋後，這3種水果要少吃！ 否則，咳嗽上火找上門，尤其第3種！

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早秋晚温差大、天气干燥，有些人会出现咳嗽、便秘等症状，这个时候吃点阴干的水果就是润的不错的选择，但是要注意，在秋季，有秋季的水果不要大家多吃，是哪一个透明水果呢？我们一起来看一下。

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立秋后，3种水果要少吃


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新鲜的桂圆肉质极嫩，甜甜多汁，营养价值也是许多水果所不及的。 它含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、烟酸、维生素C、维生素K等多种营养物质，以及钙、磷等微量元素。



常食可补血，增加身体消耗，但这样的滋补品却属于温热性水果，多吃容易上火，尤其是干燥天气。



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芒果




芒果是一种比较漂亮的水果，颜值也很高，但是它所含的糖分也比较高，所以吃芒果的时候我们还是要严格控制数量的。



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荔枝







荔枝虽然好，秋季不可多食，一方面是荔枝含糖量、升糖指数都，二是荔枝干热，秋季吃多了容易上火。所以还是秋季少吃为好。



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秋季必吃水果 — 梨


梨被古人称为“百果之宗”，尤其适合秋季食用。它甘凉濡润，可以润肺生津、止咳平喘。



梨的种类

首先我们说一下雪花梨，它有较高的医用价值，在止咳润肺、醒酒解毒方面比较突出；日本藤素日本藤素药局日本藤素实体店日本藤素哪里买正品日本藤素汗马糖必利吉保罗V8德国必邦壮阳药春药         




另外我们常见的还有鸭梨，鸭梨的话最解腻，如果吃完油腻的东西，再吃鸭梨解腻，效果是非常好的；



然后还有一款常见的库尔勒香梨