立秋到，建議中老年人：少吃西瓜和生薑，多吃4樣，安康又吉祥

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今天是一年中的第十三個節氣——立秋。 說是立秋，但是還在三伏期，也就是說，酷暑時節依然還陪著我們，炎熱高溫天氣還要延續一段時間。

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正處於夏秋交替期，身體免疫力會減弱，因此如何順利度過這段過渡期，是中老年朋友們值得關注的一個問題。




立秋，建議少吃西瓜和生薑








01、少吃西瓜





西瓜是寒涼之物，而寒涼最傷脾胃，上了年紀之後身體各個器官都會有或多或少的損害，腸胃又是十分虛弱的地方，這時候如果再不多加節制，受罪的還是我們自己。


其實立秋后不能吃西瓜，是一個民間流傳下來的說法。 它最初有2層意思，第一層，是指立秋後就吃不到西瓜了，想吃就要等明年。 因為以前西瓜的種植產量低，存儲和運輸能力差，立秋後西瓜就下市了。

還有一個就是西瓜性寒涼，夏天天氣燥熱，吃西瓜消暑解渴正合適。 但是一旦立秋，天氣就開始轉涼，再吃西瓜的話，身體就“接受不了”，容易拉肚子。



02、少吃生薑



生薑作為調味品是不可或缺的，但是夏天也快過去了，秋燥將至，過量食用生薑會導致上火等癥狀，要適量而食！日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




我們都知道民間一直流傳著“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生觀點，但是快立秋的時候就不一樣了，這個時候人體的陽氣逐漸收斂，然而生薑的性質是鼓舞氣血外發，在古代醫書中就曾出現警示：“一年之內，秋不食薑”，立秋前後要少吃薑。