2 因體質而異

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一年有四季，喝茶也要“因季而異”。


春飲花茶，有利於散發積聚在體內的寒邪，消除春困。

夏飲綠茶，有清暑解熱、生津止渴和消食利導等作用。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


夏天可選的綠茶主要包括西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、六安瓜片等。

秋飲青茶，可緩解皮膚、鼻腔、咽喉等部位的乾燥不適，幫助潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血。

冬飲紅茶，能滋養陽氣、增熱添暖，還可起到去油膩、舒腸胃等有益作用。

紅茶可選祁門紅茶、正山小種、金駿眉等。

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因體質而異

人的體質有燥熱、虛寒、痰濕等區別，而茶葉也有不同的性味。

陽虛體質：多數是由於脾腎陽虛的原因所致，所以宜喝紅茶。

陰虛體質：宜喝黃茶或白茶，這兩類茶都有清熱潤肺、消除疲勞之功效。

氣虛體質：宜喝一些溫和型的茶，比如普洱熟茶、紅茶等。

痰濕體質：要喝較淡的茶，例如烏龍茶。

濕熱體質：喝茶應該選有排毒功能的，例如武夷岩茶、鐵觀音等。

6類人不宜飲茶

儘管飲茶好處多多，但絕非人人適宜——
01
服藥期間，注意少喝或不喝茶，因為茶葉中某些物質會干擾和降低藥效。
02
心脏病患者饮茶过多，会使心跳加快，有的还会诱发心律不齐等症状。
03
肾精亏虚者不宜饮茶过多。尤其是入睡前，会增加夜尿，难以安睡。老年人和体弱者夜间更不宜饮浓茶。
04
脾胃虚寒者，早上忌空腹饮茶，以免弱化肠胃功能，引致胃痛、腹泻等。
05
女性月经期间、怀孕期间及哺乳期间皆不宜饮茶，以免导致缺铁性贫血，特别是哺乳期饮浓茶更会妨碍母乳分泌，不利于母婴健康。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

06
3岁以下儿童不建议喝茶，这是由于茶中的鞣酸与肠胃中的铁质化合，会变成不溶解物质，有可能发生缺铁和贫血等情况。