一個人成長最快的方式：《深度工作》

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你是不是經常感覺工作太累，沒完沒了加班？



事業上也沒什麼突破，遲遲無法升職加薪？



這或許是因為，你的工作方式不恰當，白白浪費了時間和精力。



美國作家卡爾·紐波特說：要達到個人巔峰的產出效率，需要長時間、無干擾地高度專注於單一任務。降。

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他將這種工作方式，定義為“深度工作”，並在暢銷書《深度工作》中分享了它的意義和方法。



深度工作，才是一個人的秘密武器。



人與人之間最大的差別，就在於專注與守恆。



競爭激烈的當下，在高度專注中不斷蓄能，你我才會走得更快更遠。



1

活躍頭腦，提升認知


《深度工作》中，有一個令人印象深刻的故事。



傑森·本從事金融諮詢行業，負責整理數據、處理表格等。



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工作本就瑣碎，他卻無法專注，總是被郵件、垃圾資訊、娛樂新聞分散注意力。



分心的次數多了，他的大腦變得亂糟糟的，稍微複雜點的資訊都消化不了。



有一次，他還搞砸了上司重視的項目計劃書，險些被公司開除。



為了找回專注的狀態，他每天將自己關在隔絕網路的房間里，一心研究工作上的問題。



起初，他連簡單的問題都想不出來，思考片刻就忍不住開始發呆。



可熬過一段時間后，他專注的時長不斷增加，頭腦也愈發活躍，學什麼東西都比以前更快。



於是，他去報了認知度高、難度大的程式設計課，不到一年就掌握了別人四年才能學會的知識。



憑藉這份技能，他轉行當了程式師，薪水翻了將近3倍。



正是不受干擾的深度工作，啟動了他的認知，提升了他的能力。



俞敏洪曾在演講中指出：當一個人的注意力不斷被分散時，他的智商和分析能力會有所下



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然而，全神貫注於一個目標時，你的大腦迴路會高速運轉，對事物的認知也會更敏銳。



你的精力越集中，思考越深入，認知水準就會越高。



每提升一點認知，你就能登上一層台階，最終抵達更高的平臺。