材料：蓮藕一節、鹽、糖、醋、香油適量

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材料：蓮藕一節、鹽、糖、醋、香油適量。



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做法：



1、將蓮藕去皮洗净，切成薄片。



2、將切好的蓮藕開水焯一兩分鐘; 將焯好的蓮藕盛出來放涼水中。 （焯蓮藕的水千萬不要扔掉，可以倒入一個碗內，放點糖就是美味的蓮藕水啦，敗火養顏。 ）



3、拿一個拌菜的大碗，倒入蓮藕。 依次放入鹽、糖、醋、香油，攪拌均勻裝盤。



也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。



注：脾虛胃寒、易腹瀉者不宜多食生藕。 還有產婦，正值月經者也不建議生吃。



熟吃：補益脾胃，養血美顏



煮熟后的蓮藕性味甘、溫。 熟用具有開胃健脾、止瀉、補血和美膚等功效。 很適合素日里腸胃較弱，但是又比較馋藕的人吃。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片


蓮藕排骨湯



材料：藕1節，排骨300g，鹽、清水適量





做法：



1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。



2、藕切塊。



3、鍋中水沸后，放入排骨、藕塊，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味，再煮沸即可。



蓮藕綠豆湯



材料：蓮藕1個，綠豆50克

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做法：



1、將綠豆提前浸泡4個小時