7、8月份，多吃這種食物！ 清熱養陰還補脾胃~

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每年的7、8月一到，早一批的蓮藕就要成熟上市了。

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與秋藕的「厚重」不同，夏季的藕口感更為鮮嫩，脆生生的、味道清甜，頗似脆梨，甚至可以直接當水果吃，養人的功效也很豐富。


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夏季吃藕好處多

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《本草綱目》將蓮藕稱為「靈根」，它味甘性涼，具有清熱生津、養陰潤燥、補脾益胃、補心安神等功效。
夏季吃藕既有利於降暑，又符合「夏養心」的食療養生之道。

尤其是對於夏季經常出現心煩面赤、失眠多夢、便秘、易流鼻血等癥狀的人，適當吃點生藕是最好不過的了。

因為，蓮藕生吃清熱除煩、生津解渴、涼血止血效果更好。

國醫大師路志正此前就在電視節目中介紹，他經常會將藕榨成藕汁飲用，方便又有效。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片


此外，大家也可以將其製成涼拌