二、滾動擀麵杖

sdfgdsgfdg

在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。



韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用



跪膝是引血下行的絕妙方法，如有人膝蓋有傷痛，就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。 氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。



二、滾動擀麵杖



買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回地擀，每天10~15分鐘。



久而久之，你腳底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。 堅持做，你肩頸部位在腳底的反射區的疼痛點也會消失，同時還有瘦身的作用。



關於「筋」，小編再提供些其他的知識：



膝為“筋之府”（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為“筋之會”（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個“筋縮”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個“承筋”（所以要多用拳峰點按以散筋）。







請記住，理筋即是調肝。 而凡和“搖動 ”“震顫 ”“拘攣 ”“強直”““火氣”“眩暈”“抑鬱”等有關的病症，都與肝經有關。



3、肝臟硬

一個健康的肝臟，是柔軟的，有彈性的，觸之如嘴唇一般。
奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

一旦肝臟受損，機能下降，會導致肝臟「變硬」，形成肝硬化，嚴重危害人體健康。

抽煙，酗酒，暴飲暴食，熬夜久坐等不良習慣，都會加速肝臟“變硬”的過程。

想要健康，壽命長，記住三個字！