3 中老年腦動脈硬化

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做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。



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山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食慾不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。



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雀斑、黃褐斑


山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。 如平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。



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中老年腦動脈硬化


山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。 每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。



水煮桔皮


做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。



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緩解口臭


桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。



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可以治療便秘，把桔皮洗净曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。



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化痰止咳

把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。



水煮花生


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增強免疫力