比肥肉還肥！ 腦梗最愛的7種蔬菜水果，越吃肝越硬、三高上門，很多人卻奉為“養生菜”

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以前有句話「手裡捧著窩窩頭，菜裡沒有一滴油」，對於曾經的中國人來說，油脂是極其珍貴的，長胖的都是有錢人。

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然而現在我們中國人的問題，已經反過來了，變成了油脂攝入太多了。



很多人認為，只有長期的油脂攝入過多才會對身體造成不良影響。

然而事實卻是，吃一頓油性大的飯菜，餐后兩三個小時期間，血液中的甘油三酯水準就會很快升高2~3倍，而這種異常，大約需要8小時候才能恢復到正常水準。


油吃多了，對身體危害特別大！