紫蘇葉——行氣和胃治感冒

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現代研究發現，薄荷中含有薄荷油、薄荷醇等揮發性成分，具有抗炎鎮痛作用; 內服有祛痰作用，可説明排出稠厚的黏痰; 還可以説明解除胃腸道痙攣。

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此外，薄荷還能增加一氧化氮的釋放，增強體內自由基清除活性，可幫助長期坐在電腦前的工作人員抵抗輻射。
薄荷的食用方法很多，最簡單的是泡水代茶飲用。
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材料：玫瑰15朵、薄荷2g，清水1L。

做法：向水壺中加入1升清水，然後放入玫瑰及薄荷進行加熱，水開後繼續煮沸5分鐘即可。

功效：疏肝理氣，提神醒腦。


紫蘇葉——行氣和胃治感冒


紫蘇葉辛溫，歸肺、脾經，能解表散寒、行氣和胃、解魚蟹毒
一般輕淺的感冒，用紫蘇10g，揉成粗末泡茶喝，效果不錯。
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愛吃生冷食物、喝冷飲的人，脾胃更