提高記憶力，減緩大腦衰老

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雖然他們的身體無法像年輕時那樣富有激情，但是這些需求都應得到正視，更何況，每一個人總有老去的那一天。



有和諧性生活的老人，活得更健康




不要以為年紀大了，就怕性生活會消耗過多的精力、體力，完全不考慮適當的性生活。


事實上，老人過規律、和諧的性生活，對身心的好處意想不到！

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有瑞典研究者曾對性生活積極的老年人與獨居的老人進行比較，結果發現：


前者精力更旺盛，記憶力也更強，而終止性生活會導致老人記憶力和智力明顯下降。


同時，長壽老人的性活動與生殖能力較強，即性活動與身心活躍程度成正比。

也就是說，適當的性生活可以使老人的大腦變得活躍，提高記憶能力，減緩腦部衰老。

促進身體的新陳代

進行性生活時，需要消耗熱量，加快全身的血液迴圈。


此外，還會刺激下丘腦，分泌更多的激素、啡肽，促進新陳代謝。

改善睡眠品質
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芝加哥大學全美民意調查中心對年齡在58~85歲之間的500對夫妻進行研究發現，性生活活躍的夫妻，婚姻滿意度更高。