秋分吃碗山藥玉米湯

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秋分吃碗山藥玉米湯


秋分時節寒濕較重，飲食上呀，我們要選擇溫和的食物以保護脾胃。 畢竟脾胃沒病，健康才有保障。 那麼秋分后，我們應該吃什麼呢？日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥




俗語說「秋分到，吃山藥」，山藥不溫不燥、純補無洩。 今天給大家推薦一碗山藥玉米湯，健脾防寒還能護腸胃。

山藥玉米湯
功效
健脾防寒、護腸胃

材料Material
山藥、玉米、胡蘿蔔各1根。 西蘭花4朵，適量的枸杞、小蔥，以及生薑和鹽。

製作Making
1、我們將山藥去皮。 連同玉米、胡蘿蔔、西蘭花全部洗净切塊兒。 再將山藥和西蘭花泡在淡鹽水中。



2、生薑洗净切片，小蔥切段。



3、將山藥、玉米、胡蘿蔔、生薑放入鍋中，加入適量水，加點鹽，大火煮開后，改成小火慢燉30分鐘。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格




4、加入西蘭花、枸杞，煮3~5分鐘后，撒上蔥花出鍋。