6個行為會一步步掏空腎臟

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有些患者在查出尿毒癥後，可能會不解，明明自己不吸煙又不喝酒，為什麼還會患上尿毒癥呢？



1、亂吃藥



是藥三分毒，藥物都會有一定的副作用，據統計有25%的腎衰與藥物的腎毒性有關，平常切莫盲目亂用藥，以免增加腎臟負擔。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格




2、經常熬夜



腎臟有自己的生物鍾，晚上的血流量會減少一半，經常熬夜會影響腎臟的生物鍾，加重腎臟負擔，甚至會誘發腎臟損傷。



3、高蛋白食物吃太多



高蛋白食物攝入過多會增加腎小球的濾過率和腎臟的血流量，還會增加腎結石的發病風險，因此盡量要避免高蛋白食物攝入過多。



4、愛喝濃茶



濃茶中的草酸含量很高，會增加草酸鈣結石，不利於腎臟健康，平常要少喝。



5、久坐憋尿



久坐長時間憋尿，可能會對腎臟、泌尿系統形成壓力，增加損傷，增加尿路感染的幾率，還可能導致尿液迴流，增加腎臟疾病的發生風險。



6、過度疲勞



過度疲勞會導致人體抵抗力下降，更容易被呼吸道疾病等盯上，也可能會增加腎臟損害的風險

7類人要定期檢查腎功能，

做好3件事

腎臟作為一個沉默的器官，有著很強大的代償功能，平時有些癥狀察覺不了，高危人群一定要做好定期檢查。



海軍軍醫大學第一附屬醫院（長海醫院）腎內科主治醫師指出，60歲以上的老人、糖尿病、高血壓、持續性蛋白尿、腎病家族史、腎結石患者、痛風人群等腎病高危人群一定要做好定期的腎臟檢查，可通過尿常規、腎臟B超、血肌酐檢查等來了解腎臟是否健康。

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除了要做好定期檢查外，還要從生活中做好預防工作！



1、控制好血糖、血壓



高血糖、高血壓也會影響腎臟健康，一旦確診一定要按時服藥、積