它被稱為「土裡長出的青黴素」！ 40歲後一定要多吃！

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阿司匹林可以控制血小板的凝聚，而且還能夠説明抑制血栓，讓血管更加通暢，阿司匹林具有緩解疼痛和提高消炎的作用，當有關節炎的時候，服用阿司匹林具有鎮痛的作用。 但是是藥三分毒，阿司匹林也有很強的副作用，會影響腸胃的蠕動，干擾神經系統，內分泌失調，所以在吃阿司匹林的時候別亂吃，應該聽從醫生的建議是在中老年人服用阿司匹林，可以預防血栓的形成。 天然「阿司匹林」找到了，沒事常常吃，血管通暢。


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大蒜：土裡的青黴
我國傳統醫學認為，大蒜具有行滯氣、暖脾胃、消症積等功效。

現代研究認為，大蒜中含有的大蒜素，具有殺菌、消毒、降血脂、輔助防癌等功效。 因此，大蒜也被稱為“天然阿司匹林”、“土裡長出的青黴素”。

一項臨床研究發現，血中膽固醇含量高的人每天服用一瓣大蒜的蒜丸，膽固醇含量降低了9%。

大蒜和醋是好搭檔，醋可以延長大蒜素的保存時間，而且還能促進血液迴圈，保護血管健康

洋蔥：蔬菜皇后

洋蔥有「蔬菜皇后」的美譽，不僅營養豐富，還有多種保健功效，特別是其中的洋蔥素，對於自身的抵抗能力有著一定的提高作用，更好地避免了外部細菌的侵入，在中醫學方面，洋蔥對於身體有著一定的消炎殺菌效果，提高了血管的通透性。

洋蔥含有一種叫槲皮素的多酚類物質，能夠抗炎症、抗氧化、抗血栓，降低血液中的膽固醇，促進血栓溶解，清除體內自由基，有一定清潔血管的作用。

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洋蔥還含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏度，因而有降血壓、預防血栓形成的作用。



將洋蔥和大蒜搭配，炒一盤五彩洋蔥，抗菌又護血管。