秋季提升免疫力，會吃是關鍵！ 這些食物能「扶正

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 免疫力是人體的“防火牆”，是抵禦疾病的重要防線。




中醫學認為，免疫力低下與氣虛有關，扶正則是增強體質、提高人體抗邪能力的關鍵。

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這些食物能「扶正」！





一個人營養狀況的好壞和膳食結構的合理與否，極大地影響著人體的健康情況。


中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜認為，秋季適當食用下列食物，有助於增強人體免疫力——




01

蕎麥




《得配本草》記載蕎麥功能“降氣寬腸。 下沉積，敷爛痘，除瀉痢，止帶濁。 ”




蕎麥含煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強解毒功能。

02

胡蘿蔔




《飲食須知》記載胡蘿蔔：「味甘辛，性微溫。 有益無損，宜食。 ”




現代研究認為其增強人體免疫力，保護多種臟器。




03

大白菜

《滇南本草》記載，大白菜可“去魚腥、和中、消食、解酒、利腸胃”。




其所含的纖維素能起到潤腸、促進排泄的作用，有益人體健康。

04

茶 




《本草易讀》記載茶葉「利小便而下痰熱，止燥渴而消酒食; 清頭目而醒眠睡，熱毒下痢赤白“。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥




研究發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質，由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒