15.大棗護肝臟：

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生棉花籽，小黑豆（藥店有售）研細末。 取生棉花籽的1份，小黑豆的半份，加一起上鍋炒熟，後邊炒邊加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把藥裝進布口帶里，晚上貼在患處，涼了可用微波爐加熱，或熱寶加熱，早晨拿下來。 有風濕的，腰突的都可試用。

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15.大棗護肝臟：

大棗20~30克，花生仁10克，冰糖適量，一起煮爛，這是一天的量。



16.氣血雙補：

主要是調理氣血，調理經絡，通經活絡。 中醫講氣血調和就百病不生，人的生病主要是氣血不和，關鍵在於和，所以這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面、皮膚方面實際上都有一定的好處的。



黃芪10~5克，西洋參3~5克，枸杞子6~10克，黃精10克。 把藥放到茶杯里，沖入開水，然後蓋上蓋子，悶5~10分鐘就可以了。 一天一杯，水沒了就續一點，最後把杯底的藥材吃掉。 煎泡都可以，（水可加沒味為止）



17.冬季養生湯五仁參芪湯：

核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞