緩解便秘

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除了這個家喻戶曉的偏方，還有4大功效，只要我們長期食用香油能意想不到的收效：

1
緩解便秘

香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定 的預 防作用和療效。 深受便秘之苦的人，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便 ，化解便秘之苦。

2
延緩衰老

香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老 的功能; 香油中所含的卵磷脂也很豐富，它們都是益壽延年、抗衰老的重要成分。

中老年人久用香油，不僅可滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑，還可以預防脫髮和過早出現白髮。

3
促進消化吸收

香油具有濃郁香味，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。 香油本身的消化吸收率也很高，可達98%。 古代養生學家陶弘景稱其「八穀之中，唯此為良」。。

4
壯陽補腎