拍打次數：逐步遞增

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拍打次數：逐步遞增，但不超900下。

練功開始第一天，每側各打100次; 第二天每側各打200次; 第三天每側各打300次。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士


日常保健者，雙側各拍打300次（多打亦佳），體弱多病者，促進痊癒，可根據自身的承受能力逐步遞增拍打的次數。 不論何種情況，每側拍打的次數，最多不得超過900下。

拍打時間：每晚一次或早晚各一次。

日常保健者，每晚練習一次，或早晚各練習一次，有時間多練亦佳; 專門練功療病者，每晚應練六次左右，年老體弱者，應循序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。