腿是交通要道，是疾病反應區

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把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個「泵」，可助心臟一臂之力。

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中國

腿是交通要道，是疾病反應區





人體50%的神經、血管、血液都在雙腿。 小腿上還分佈著 60 多個穴位，足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過，是人體重要的交通要道，維護著氣血的上行下行。



很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等，及時發現癥狀，利於早期防治疾病。



英國

腿越強健，腦心肝腎越年輕



英國倫敦大學國王學院的一項研究發現，腿部肌肉越強，大腦越健康。 由專家克雷爾·施特費斯率領的團隊跟蹤研究 10 年發現：



在 324 對女性中老年雙胞胎中，腿部肌肉較強的一個，10 年後的認知能力更好，腦退化更少。

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✦以往針對動物的研究也顯示：鍛煉肌肉能釋放促進神經細胞生長的激素。

✦有不少國家的研究都說明：腿部強健與心臟、腰椎、肝臟、腎臟等重要器官的健康密切相關！



經常鍛煉腿部，能強化全身組織器官的血流動力，改善血供，預防腦中