1、辣椒 其中所含有的辣椒素，

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最後研究結果發現長期嚴格素食主義者以及不均衡飲食，容易導致內源性脂肪代謝出現紊亂的現象，雖說身材不一定肥胖，但心血管疾病的發病率卻沒有出現下降情況。

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92歲陳院士，研究血脂50多年，提醒：除了肉，盡量少吃這3種蔬菜

1、辣椒

其中所含有的辣椒素，並不適用於多吃，以免出現胃黏膜表層持續虧損的情況，紊亂個人的胃酸分泌，出現腹脹，腹痛，腹瀉，噁心，嘔吐等不適癥狀。

患有高血脂的人建議在醫生的指導下服用抗凝血藥物，他汀類藥物降血脂的同時，還要少吃辛辣刺激性蔬菜，避免擾亂油脂成分代謝，導致膽固醇和甘油三酯水準上升。

2、南瓜

南瓜中含有維生素C、膳食纖維和豐富的營養物質，有助緩解腸道菌群乾燥引起的便秘問題，特別適用於中老年人群。

值得注意的是，其中的麥芽糖和葡萄糖成分偏高，屬於高糖類蔬菜，並不適合三高疾病患者使用，避免攝入過多出現糖原成分滯留的情況，影響自身的血液迴圈，增加血液的濃稠度，阻礙個人病情恢復。

3、茴香

茴香中的鈉含量很高，每100克

健康的生活，每個患者都得儘早開始。