3、加工食品

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3、加工食品

反式脂肪酸的另一個來源是加工食品，尤其是油炸食物，這些食物經過高溫加熱會在無意間形成反式脂肪酸，在爆炒食物時，也容易形成反式脂肪酸，進入人體后不僅會讓血管堵塞，還會讓血液濃稠度增加，所以平時盡量少吃高溫烹飪類加工食物。

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解放軍第309醫院營養科主任左小霞表示，中式鹹魚需要在高濃度的鹽中腌制，從而會產生亞硝酸鹽，吃了鹹魚后，其中的亞硝酸鹽會在腸胃的酸性環境中發生化學反應，轉化為亞硝胺，誘發食管癌，胃癌，鼻咽癌。

為了防止產生黃曲黴素，平時存放糧油和其它食品必須保持低溫、通風、乾燥、避免陽光直射，不用塑膠袋裝食品，盡可能不囤積食品，注意儲存留意食品的保存期，盡可能在保存期內食用。

結語：生活中可改用茶樹油、橄欖油等不易產生黃曲黴素的植物油。 此外，不吃霉壞、皺皮、變色的食品。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥