它是高尿酸的“剋星”，每天泡水喝，説明降低尿酸，遠離痛風困擾

sdfgdsgfdg

說起現代社會中給人們的健康帶來巨大威脅的「三高」敵人——高血糖、高血壓、高血脂，大家一定不會覺得陌生。 而如今，「三高」之後的第四高——高尿酸也成為危害身體健康的“殺手”之一。 平常生活中我們該如何調理，預防「四高」疾病呢？

蒲公英，又叫尿床草，有極強的利尿作用，用它的葉子泡水喝，通過它利尿排毒的功效對降尿酸有一定的説明。 而且它清熱解毒，敗肝火，保肝護肝，對於各種熱毒炎症也有一定的食療效果。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


這個看起來像娃娃菜？ 在菜市場還差點認錯了。 它是菊苣，為葯食兩用植物，又稱為奇可利，歐洲菊苣，咖啡蘿蔔，富含多種營養物質，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃，降糖、降脂、降尿酸等功效

菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有機酸等營養成分。 用菊苣根泡水可以降低尿酸的生成，民間常用菊苣治療腎炎，有助於排泄尿酸。 血液中尿酸水平持續升高，超過一定限度之後，尿酸就會在人體的小關節、耳廓等部位沉積下來，特別是第一蹠趾關節。 尿酸自身就能形成結晶。 在結晶的不斷刺激下，患者會遭受劇烈的疼痛，有時甚至聯手摸、穿襪子，都會讓人痛不欲生。 但是，這種痛來得突然走得也快，就像風一樣來無影去無蹤，故而得名“痛風”

平時廚房裡扔掉的玉米須，它又稱為「龍鬚」，是天然保健品，和山楂、烏梅、陳皮、決明子一起泡水喝，利尿祛濕，降三高、降尿酸都有不錯的效果。

除此之外，經常食用利尿的食物也有助於排出尿酸。 比如赤小豆薏米茶，也有極好的利尿祛濕的作用，尤其是夏天濕氣最重的時候，常喝點，能説明快速祛濕消水腫。

接下來，再來看看，適合痛風患者的日常食譜吧。

冬瓜海帶湯

材料：冬瓜150克，海帶50克。

調料：鹽2克，蔥段5克。

做法：1、冬瓜洗净，去皮、瓤，切塊，皮洗净; 海帶泡軟洗凈，切條; 2、鍋內倒適量清水，放入冬瓜、冬瓜皮、海帶煮沸，撒上蔥段，放鹽調味，挑出冬瓜皮即可。