1800年前，医圣减肥方，只需2味药，一消一补，药简方精！

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張仲景《金匮要略》曰，心下堅，大如盤，邊如旋盤，此水飲所作，枳朮湯主之。


有個朋友，這幾年體重一直在增加，三四十歲，膝關節就疼痛難忍，他很是苦惱，一根筋都想要減肥，但卻每次減肥都失敗，關注公眾號：灸道傳承百科，誰都知道減肥要管住嘴，邁開腿，但都知道的道理未必都能夠做到。

肥胖帶來的不僅僅是難看，而且還會帶來疾病，故而傳統中醫養生里頭有句話叫“有錢難買老來瘦”。

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保持不胖不瘦的身材，也是健康的一種保證。我這朋友吃了不少番瀉葉、大黃，想通過瀉下來減負，想不到越瀉腿越軟，肥胖沒有減去，中氣卻大虛，而且瀉傷脾胃后老是痰多，胸胃以下，堅滿如盤。

胖人多痰，看來這是一個常理。

如果瀉下藥都可以減肥，那麼這個時代就不會有那麼多胖子了。

我告訴我的這位朋友，不管怎樣，要先把心下痞滿，痰水上泛的癥狀緩一緩再說，中醫中藥減肥，不是針對那些肥肉，而是在消水濕。
脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆積，是脾虛痰濕重，運化不動水谷精微，即使喝水也會長胖。

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要找一味葯能夠化痰消痞，破除積聚的。

中藥裡，枳實最能破氣消痞，可以打開積氣痞結下行的通道。
你可別小看這枳實，朱丹溪講它能衝牆倒壁，關注公眾號：灸道傳承百科，它是劃竅破痰的威猛之藥，能夠消食痞破堅積，除胸腹痰癖。