最全「經絡穴位拍打操」，治百病！ 自己就是最好的醫生！！

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人體的經絡就像線路，臟腑就像燈泡，穴位就是連接線路與燈泡的開關，它影響著身體的氣血運行與能量流通。



如果我們能夠長期正確刺激穴位，就能輕鬆地防治一些慢性病。 穴位就是“中藥”，經絡就是大藥庫，經常拍打穴位。 盡量用人體大藥庫自己的“藥”，減少對葯的依賴，使人體陰陽平衡。



以中醫理論為基礎，結合穴位分佈、經絡走向，將人體50個主要穴位與健身操有機結合在一起，研發了一套“穴位保健操”，它集降三高、養生、健身於一體，長期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。



穴位健康操基本動作示意圖及功效
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十宣穴位於十個手指尖端，左右共10個。 屬於奇穴。 常用於中風、中暑出現昏迷時的急救。 刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。




【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10個穴位



、休克、中暑、癔病、驚厥等。 可緩解各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。



2、對擊八邪穴
八邪穴是人體48個經外奇穴之一，“八”，這裏指數量，雙手手背共有8個穴位點，“邪”，指的是邪氣，疏通局部氣血，關注公眾號：灸道傳承百科，預防各種致病因素入侵身體。



故名「八邪」，動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴。



【取穴方法】八邪穴的準確位置位於手指背面，微握拳，第1~5指間，各個手指的分叉處，共有8個穴位。





【功效】可緩解各種煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。



3、撞擊虎口穴（合谷）
屬手陽明大腸經。 原穴，由於大腸經與肺經相表裡，肺主皮毛，大腸經是肺經的表經，而且合谷與肺經的絡脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風解表，調汗瀉熱，是治療表證的要穴。



對於汗證，此穴有雙向調理作用，無汗可發汗，汗多可止汗。



合谷穴其實一個保健穴，就算平時沒有什麼病的情況下，按揉它對身體也有好處。 大腸經原穴。



本穴物質由三間穴的水濕雲氣而彙聚，性溫、量大、所處範圍廣，可擔當起充補大腸經整條經脈氣血的作用，故為大腸經原穴。



【取穴方法】原穴。 在手背，第1、2掌骨間



【功效】輔助治療發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產等。



合谷為全身反應的最大刺激點，可以降低血壓、鎮靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，還有健脾胃的作用，關注公眾號：灸道傳承百科，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經衰弱等症都有很好的調理保健功能。

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4、撞擊大魚際、小魚際
動作刺激的是我們的大小魚際、太淵等肺經穴位，有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。



魚際穴，屬手太陰肺經，人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。



大魚際肌肉豐富，伸開掌時明顯突起，佔手掌很大面積，大魚際與呼吸器