每日一穴 | 男人“强阳穴”，女人“不老穴”，可惜很多人都不知道！

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今天就為大家介紹這兩個穴位的神奇之處。

男人的長壽穴：關元穴



宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：

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紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，後來遁入江湖為盜。 他曾經遇到一個不同尋常的人，授以「黃白住世之法」。。
王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。 后被擒，監官問他：你有何養身之術嗎？
王超回答說，沒有。 只是每於夏秋之交，即在關元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會感到饑餓，至今臍下部像火一樣溫暖。




聽起來是不是感覺很神奇？



“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，需更加注意養生保健。 有經驗的老中醫們最重視的穴位之一就是關元。



關元穴位於肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經的交會穴，也是陰陽元氣交關之處，故名為“關元”。 古人將關元稱為「人身元陰元陽交關之處」，關注公眾號：灸道傳承百科，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。



而中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。



现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加。



并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。



方法：中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。



功效：此法可以温补阳气，强肾固精。而一般而言，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。



女人的不老穴：三陰交