頸椎病的「剋星」，肩井穴！

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頸椎病十分常見，但您知道嗎，在肩上有一個相關的穴位，既是頸肩疼痛的反應點，又是治療的要穴。 它就是肩井穴。


一、定位

在肩胛區，第7頸椎棘突下（即大椎穴）與肩峰最外側點連線的中點，向下直對乳頭。 把手自然搭在對側肩上，拇指緊貼頸部，中指尖下即為肩井穴所在。
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二、功效主治



二、功效主治

肩井穴最善通經活絡，是膽經氣血調暢的樞紐，對於膽經的疏泄功能有一定的影響。 主治項強、肩背痛、手臂不舉、中風偏癱、滯產、產後血暈、乳痈、瘰疬等氣滯血瘀、氣行不暢的癥狀。

低頭黨、久坐族的肩頸及背部長期不動是人體健康的隱形殺手，脖子緊張、僵硬，肩、頸、臂3個部位疼痛十分常見。 這個時候按壓肩井穴，可以很好地緩解全身緊張、僵硬的狀態，有助於恢復到自然放鬆的狀態。



三、巧按肩井穴



三、巧按肩井穴

按摩肩井穴有多种手法，比较常用又好掌握的是“拿法”：被按摩者取坐姿，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩者肩井穴部位，四指与拇指相对用力、有节律地拿捏，注意四指不要内扣。



肩井穴后再配合按揉法。按揉肩井穴时，先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴5分钟，再以右手按揉左侧肩井穴5分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各1次。

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艾灸肩井穴还对吞咽困难所致的呕吐、呃逆等症状具有明显的疗效。拔罐则常用闪火法将火罐吸附在肩井穴上，留罐10分钟左右



四、注意事项



建議有長期肩頸疼痛的病人可以儘早到專科找專業醫師進行推拿，及早治療可減少肩頸慢性勞損的進展。



非專業醫師不可擅自使用針刺治療，因肩井穴下有肺尖，防止出現氣胸。



頸椎病兩句話就能治療好，你也試試看，一學就會！



頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴...... 有位長期從事電腦有頸椎病的博士發明瞭一句話體操，這麼牛氣的一句話，還真治好了他的頸椎病，趕緊背誦這牛人一句話。 治好頸椎病就這麼簡單。



治好頸椎病牛人第一句話：