辯證對待脾虛

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所以補脾必須得建立在還沒有產生上面所說的痰、濕等病理產物時。 單純以「脾氣虛」為主時，就可以通過補一點動力來推動脾胃。
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辯證對待脾虛

飲食傷脾、外感濕邪傷脾、情志不暢肝鬱等導致的脾虛，要兼顧氣滯、食滯、痰濕中阻等，多用健脾的方法，先清除痰、濕、食滯等障礙物后，再用補脾的方法。


勞倦、年老體衰等導致的脾虛多為單純的脾氣虛，可用補法; 若是日久脾失運健，已經有了病理產物，就得先健脾。


但是結合實際生活，純虛的病人比較少，大多都是虛中有濕，所以對於脾虛，我們一般採取先健，後補脾的調理方法 。


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健脾，清廢物


（1）祛痰濕：痰濕與脾虛之間會相互“促進”。 脾虛者或因不良飲食習慣最容易痰濕重，脾虛為本，痰濕為標。 想要補虛，先清清體內的痰濕。


方法：可以喝健脾益氣，利水祛濕的赤小豆茯苓茶。


材料：赤小豆、茯苓、芡實、薏苡仁。


功效：方中茯苓、芡實可健脾化濕; 薏苡仁、赤小豆可利尿祛濕; 赤小豆、茯苓、芡實為平性，薏苡仁雖涼，但經炒制后，可去除其涼性，祛濕又不至於傷脾陽。 可日常飲用。


（2）清食滯：


方法：暴飲暴食、多吃甜食最容易吃傷脾胃，若當即有腹脹不消化等情況，可用保和丸。


保和丸的配方：炒山楂、炒神曲、炒麥芽、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子。


功效：山楂、麥芽可消食; 神曲，擅長化酒食; 萊菔子可消食導滯化痰，且化油通便。 陳皮、半夏加茯苓可祛濕化痰。


注：對於小孩食滯引起的口臭、大便干硬或黏膩等也適用。


（3）艾灸健脾


如果單純的藥物，可能不容易發揮作用，因為病症發生在脾胃。 中醫里就有一種說“藥之不到，針之不及，必須灸之。 “可見艾灸對於調理脾胃是很好的選擇。


艾灸取穴：脾俞、胃俞、大腸腧、小腸俞、中脘、水分、天樞、足三裡。

成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。


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補脾，讓脾胃運轉
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清除障礙物后，就可以開始補了，讓脾胃運轉起來。


（1）食療：我們一般會在補脾的食物或藥物中加一點行氣的食膳。


如傳統美食桂花糕中，用香甜的糯米補脾虛，加上芳香醒脾的桂花來點綴，使得糯米不滯脾。
，連續一周。