專家教您「仙人揉腹法”

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膽經

膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。 當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭髮會顯得油油的，在冬天尤其如此。



因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭髮健康、黑亮。



另外，敲膽經還能説明大腿排出堆積在外側的脂肪。



功效：讓你頭髮黑亮

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2
膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。



经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!



下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!



功效：让你记性好

3
胃經
面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。



胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。 面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。



如果在你一覺醒來以後臉上突然起來皺紋，是因為你的胃經氣血弱而造成的。



然而最佳的敲打時間是早上9點之前，這樣堅持敲打下去的話，你會發現你的臉色會白裡透紅那樣，就算熬夜也不會顯得很憔悴。



功效：讓你臉色白裡透



4
大腸經
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。



經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新！



大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以説明身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素！



功效：幫你

5
三焦經
三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。 中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。



經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！



三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！



功效：讓你免疫力提高日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


6
心包經
從你的乳頭外側以手指的長度教天池穴開始按摩。 到中指之間末端，為心包經。 其實心包就是心臟外面的一層薄膜，當外界侵犯的時候，心包有一定的作用。



經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。



晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖！



功效：讓你吃不胖