3.激發肝臟自愈力

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 3.激發肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。

激發方法：平常可以多吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝，以激發肝臟的自愈力。

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4.激發腎臟自愈力

很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復能力。

談到腎自愈力的問題，腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子：

激發方法：黃芪熬湯煮飯。 關注公眾號：灸道傳承百科，黃芪先熬水，然後煮飯，一天的用量在100克內。

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5.激發胃腸道自愈力

胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。 抓住這個時間：

激發方法：早餐吃全穀物食品，就是老玉米和燕麥，全麥麵饅頭。

這樣用食，為胃部自愈力的激發提速。

6.激發肺部自愈力

煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。 視黃酸有助於肺臟自愈力激發。

激發方法：胡蘿蔔、紅薯和芒果要每天吃，量不應低於900毫克。

7.激發大腦自愈力

其實，我們的腦子並不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產生神經元，走下坡路了。 但不要絕望。

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激發方法：快步走。 每天至少30分鐘，每周2—3天。

你看那些不幸老年失智的朋友都是整年不運動的，這種行為就是給自愈力搗亂。

明確一點：身體本有天然「神醫」，別迷信化學藥物，忽視人體內葯，大家一定要切記切記！