揉腹、震腹、推腹手法，簡單易學

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 手法就是一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力，方向就是順著升結腸、橫結腸、降結腸這個方向，順時針。

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揉腹這個方法治病，效率很高常常立桿見影。
比如頭疼，你揉肚子兩三分鐘，基本上可以緩解;比如心臟病、心絞痛，揉肚子可以說一揉就緩解;比如胃痛、腸炎就更是它的適應症了。比如那天我的腰扭了動不了，助手上來揉了五分鐘以後我就可以轉身了，這其實是後病前治的一個方法。
因為臟腑氣血是相連通的，所以前面通了後面也通了，我曾經講過，一處真通則處處皆通。
腹部是最好操作的部位，全身沒有一個地方比腹部更好揉。揉腹還能很好地補氣血
比吃補葯都快，一揉，腸系膜上動脈都擴張了，腹部放鬆以後腸系膜上動脈都充血，一充血很多問題都隨著解決了，比吃補葯都快。
腸系膜上動脈呈傘形分佈，一揉開以後，裡面的雜質就都排出去了，氣血源源不斷地灌輸進來，力量非常不一樣。

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 震腹 就像拍小皮球一樣，通過抖動的過程讓小腹產生一種有節律的有頻率的，在高頻下的運動，這個運動足以推動氣血往全身各個方向流動，是溫補的一種很好的方法。
能讓人在極快的狀態下放鬆下來，能夠很快地調動腎上腺素的分泌，對平衡交感神經和副交感神經的關係是非常微妙的。每次一兩分鐘、三五分鐘就行了。 它的頻率跟每個人的手感不一樣，手放上去以後與腹部產生的共振很重要。
我覺得每家每戶都能自己做震腹或者揉腹的話，可以少吃很多葯。虛症，它補虛非常好
當然沒有絕對的虛和實，都是虛實交雜的。
但是再強壯的人身體都是不平衡的，只是表現不明顯，所以它其實是在潛移默化地在進行調整。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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 推腹 顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。