《不安的哲學》：這是我見過反內耗最好的書

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你有沒有深夜emo的時刻？

明明工作很順利，還是忍不住憂心自己的未來;



明明家庭很美滿，還會幻想妻離子散的慘境;



明明生活很安穩，可就是會不停地胡思亂想，一會兒擔心患上某種大病，一會兒又害怕意外驟然降臨......

暢銷書《被討厭的勇氣》的作者岸見一郎，將這種繁雜的思緒，定義為“沒由來的不安”。


他在新書《不安的哲學》中寫道：比起與他人的磨合，人與自己的內耗，往往更慘烈。



面對未知的世界，我們太容易假想出無數個敵人，並在腦海中與之殊死纏鬥。



而這股源自內心深處的恐慌，恰恰是毀滅一切美好的源頭。



如果你也在內耗中痛苦不堪，不妨去看看這本《不安的哲學》。

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我們終其一生，都在充滿不安地活著。


在書裡，岸見一郎先講了一段自己的悲慘經歷。

多年前，他初入文壇，接了不少出版社的約稿。


起初，他幹勁十足，工作起來心無旁騖。



可不知從何時起，他腦子裡開始浮現各種場景。



無法按期交稿怎麼辦，寫的文章被斃怎麼辦，遭受他人質疑又要如何應對？



一想到這些，他整個人便坐立不安，頭冒虛汗，惶惶不可終日。



最誇張的一次，他竟然緊張得突發了心臟病。



經過一番搶救，好不容易脫離了生命危險，可無論醫生如何安撫，他仍擔心自己活不了幾天。



一想到死，他就愈發不安：一家老小託付給誰？ 同行們怎麼看？



明明身體已恢復健康，可因為種種不安，他在很長一段時間，都無法正常生活。



飽受這種內耗的他，不由得感慨：人真可憐，一不小心，就陷入嬰兒般的無助中。



想想我們自己，何嘗不是如此？



賺到錢的，擔心財富縮水，賺不到錢的，又覺得沒有未來;



成了家的，操心老人孩子，單身貴族，又擔心孤獨終老;



身體微感不適，就急著去網上亂查一通，然後被五花八門的解答嚇到失眠;



生活稍有變動，腦子裡就“騰”地一下，冒出無數悲觀絕望的念頭。



一則負面新聞，一個小道消息，都能輕易擾動心緒，讓人倍感焦慮。



周圍人的半點不如意，都能令我們高度緊張，害怕下一個受苦的就是自己。



尤其是近幾年，隨著生活節奏加快，壓力增大，我們彷彿置身於一種晦暗不明的慌亂中。



很多時候，我們甚至說不清自己在怕什麼，但就是神經質一般地擔憂著，惶恐著。



就像書裡總結那般：



“世界變化太快，未來不可預測，過去難以借鑒，我們正行走在巨大的不安中。”





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太多人，因為內心的動蕩，在幻想的威脅中，活得舉步維艱。



而精神世界的慌亂，終有一天，會演化成一場場具體的現實困境。



而這種困境，將進一步加重不安，令人深陷絕望的泥沼，再也無法掙脫痛苦。