管理能量最好的方式：斷舍離

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         財經作家托尼·施瓦茨說：



“不管是在工作中，還是在生活中，我們所做的每一件事情，都需要消耗能量。”



而一個人身上的能量是有限的，你越是在無關緊要的事上牽扯，能量消耗得越快。



把握住主次，剔除不必要的干擾，才能元氣十足地把生活過好。



管理能量最好的方式，就是及時對身心進行斷舍離。



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不看：眼睛斷舍離


或許你也有過這樣的經歷：
上班的間隙，打開手機刷會視頻，刷著刷著你就沉迷了進去;



看書的時候，突然微信收到一條消息，結果一聊就聊到午飯時間;



計劃兩小時完成的工作，被各種彈窗資訊打斷，愣是拖了整個週末......

在這個網路大爆炸的時代，每天我日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素 持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  
們都被層出不窮的資訊包圍著。


然而資訊越多，不代表我們掌握的知識越多。



恰恰相反，那些讓人目不暇接的訊息，只會分散你的注意力，透支你的時間，蠶食你的能量。



一個人成熟的標誌，是主動選擇資訊極簡的生活方式。



把眼睛往回收，遮罩無關的資訊，你才能將精力用在有價值的事情上。



作家吳軍的每條微博動態，都只顯示「來自 weibo.com」。。



他從來不用手機進行微博文本的編輯。



他曾表示，手機上那些頻繁推送的消息，最容易讓人在工作時分心。



因此他只在中午和晚上，各留出15分鐘查看資訊，其餘時間就把手機塞進抽屜。



在《浪潮之巔》一書中，他描述過自己的生活方式：



每天趕到公司，打開電腦，既不看新聞也不瀏覽網頁，而是先寫500字的稿子;



每天上下班，他都關閉手機，用平板在路上聽書或者記單詞;



平時在家中他也不看電視，寧願將看節目消遣的時間，用來啃一本難懂的書。



排除了信息干擾，吳軍得以專注自身事業，一路成長為騰訊副總裁，還寫出了十幾本暢銷書。



莊子說：用志不分，乃凝於神。



你的眼睛越往外看，就會越損耗精神，懂得向內看，才能聚精會神，保持專注力。



少關注娛樂八卦的消息，不看無聊消遣的肥皂劇，少刷毫無營養的短視頻。



騰出更多的時間，沉浸式地去看一本書，去觀賞一部佳片，全身心地投入自己的事業。



當你將雙眼都聚焦在自我提升上，你終會收穫一個精神飽滿、積極向上的自己。