中醫房事：性生活的“七損八益”，男女不可不知！

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談到性生活，多數人表示像性生活這麼偏私密性的東西是不適合在外人面前提及的，且性生活只是為了滿足生理需要，夫妻間的感情維繫及行樂上面。 雖然這種說法沒錯，但是如果性注意不講究方式方法的話，也同樣會給身體造成傷害的。

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那麼，性生活中夫妻雙方應該注意哪些問題呢？


房事養生是我國古代養生學的一大特色。 中醫認為，「房中之事，能生人，能煞人。 譬如水火，知用之者，可以養生; 不能用之者，立可屍之矣。”

性生活也遵循自然之道，這樣可以避免一些不必要的損傷。 同時，適度而愉快的性生活對於人的精神與身體健康有益無弊。

“房事之事，能生人，能煞人”。 那麼從中醫上講，性生活該注意哪些問題？ 有哪些忌諱？

1、性生活不可過早過度

《黃帝內經》中提到過一個定律，「女七男八」。。 也就是說，男子每八年會出現一次生理上的變化。

正常情況下，男子八歲，腎氣實，髮長齒更; 十六歲時腎氣旺盛， 以腎精為物質基礎，促進生殖機能的天癸產生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。 但是如此時倚仗血氣盛，而性生活過早，甚至性生活無度，就會損傷精、氣。 猶如園中之花，早發必先枯萎。 性生活過早，影響其他臟腑之生長髮育，甚至發生種種疾病。

由此可以看出，性生活不易過早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。 同時，我國《婚姻法》中也規定，男子結婚年齡不得早於22歲、女子不得早於20歲。

2、性生活不可絕

性生活是人的正常本性。 正常的性生活，使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康。

《遵生八笺》雲：“黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰陽不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是調聖度。 至人不絕合之道，但安於閉密以守天真也。 ”
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就是說男女之間性生活是正常的生理現象。 獨身生活（即偏陰偏陽），會使人情緒惡劣，甚而產生各種疾病。 善生之道不在於男女不交媾，而在於不過度，以免精氣妄洩，以保寧天真之氣。