40歲以後，重新養自己一遍

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65歲的劉震雲每天早上六點半起床跑步，跑一個小時，然後開始寫作，他認為跑步給他帶來巨大的活力。



堅持鍛煉，管理好身體，你流的每一滴汗，甩掉的是暮氣、褪去的是油膩。



2

重養精神


大潤發創始人黃明瑞不屑一顧，認為電商的印度藥  助勃增硬 女性藥物 早洩延時 助勃延時 印度保健 西地那非 達泊西汀 他達那非 助勃增硬 助勃 壯陽藥 早洩 延時 早洩延時 助勃延時 印度威爾鋼 萬艾可 口服果凍



30歲那年，作家吳曉波在書裡翻到一句話：中年應是一杯下午茶。



那時他不以為然。



直至十多年後，47歲的他跟朋友閒聊喝茶時，才猛然頓悟：



每個中年人都應該都有屬於自己的午後時光，去品茗讀書，去滋潤精神。



少年是理想，中年是現實，許多中年人把興趣典當成柴米油鹽。



可是我們的生活中，要有一些高於世俗的品相。



TED演講家皮克·耶爾，曾供職於美國頂級新聞雜誌《時代週刊》。



為了早日在行業立足，他馬不停蹄地進行各種採訪，通宵達旦地寫稿子，忙著打理各種業內關係。



為了讓家人過上更好的生活，他一心撲在工作上，放棄了各種興趣愛好。



後來，皮克·耶爾如願地過上上流人士的生活，住進了曼哈頓繁華的街區。



可是在這夢寐以求的生活中，皮克·耶爾漸漸地感到窒息。



他斟酌許久之後，決定放下手頭的業務。



他拾起書籍，在文字的世界中得到慰藉。 他四處旅遊，到日本京都生活了一年多的時間。



這樣的生活方式，讓他得以從嘈雜的世界中抽離出來，找到了真實的自我。



他想明白了什麼才是幸福：物質世界之外，必須還有一個精神世界。



我們不可避免在紅塵里奔波，但靈魂不能少了棲居之地。



若你喜歡美食，不妨為自己烹飪一日三餐，在廚房的煙火氣里撫慰自己。



若你中意文字，不如拿起擱置已久的書本，允許自己在書籍里安頓靈魂。



這些興趣與愛好是生活的調劑，也是我們中年生活里難得的色彩。



3

重養認知


看到這樣一張圖：



一隻不會游泳的老公雞，在講桌前，一本正經地教年輕鴨子如何游泳。







多少油膩的中年人也是如此。



以為走過的橋比別人走過的路多，便把自己的經驗奉為圭臬，總以師者自居。



但自以為是的人，往往看不到自己的瑕疵。



給思維按下暫停鍵，只會淪為時代的邊緣人。



中年以後，比發福的身材更可怕的，是思想上的貧瘠。



電商行業異軍突起之時，對零售業造成了巨大的衝擊。



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邏輯不符合商業規律。



後來女兒用手機告訴他，只要隨便一搜，就可以看到周圍十幾個飯館的位置，線上辦理業務已經成為大勢所趨。