心內科醫生：心臟不好，身體或發出7個「警報」

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 心臟的重要性不可低估，它在身體中擔任著不可替代的角色，是整體健康的基石。 一個健康的心臟對於維持身體的正常運轉至關重要，而一旦心臟出現問題，也會直接影響壽命。 數據顯示，心血管疾病在慢性病中位居首位，佔據了重要地位。 令人警覺的是，在中國，每5例死亡病例中就有2例是因為心血管疾病，佔據了總死因的四成以上，超過了腫瘤等其它疾病黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

更令人擔憂的是，我國有將近2.9億人患有心血管疾病，這意味著這些人時刻都可能面臨著中風、心肌梗死、栓塞等嚴重風險。 然而，鮮為人知的是，早期階段的心血管疾病中，有超過75%的情況是可以預防的。 甚至在心血管疾病發作之前，身體就已經在發出種種“暗示”。 我們需要的是及早察覺這些身體的「警報」，將風險減至最低，為自己的健康保駕護航。

01心內科醫生：心臟不好，身體或發出7個“警報

1、呼吸困難： 心臟不好可能導致心臟泵血功能減弱，從而引起體內液體瀦留，尤其是在肺部。 這可能導致呼吸急促、氣短，甚至出現夜間咳嗽和窒息感。

2、胸悶、胸痛： 心臟供血不足時，可能會引發胸悶、胸痛或不適感，這可能是心絞痛的表現，也可能是心肌梗死的前兆。

3、心悸或心跳不規律： 心臟不好時，心臟可能會出現心律不齊、心跳過快或過慢等問題，導致心悸感或心跳不規律。

4、乏力和體力下降： 心臟不好可能導致體內氧氣供應不足，從而引起乏力、虛弱感，連簡單的活動都可能變得吃力。

5、水腫： 心臟泵血功能減弱可能導致液體在體內潴留，尤其在腿部和腹部，形成水腫。 腿部水腫可能會導致腿部腫脹、沉重感。

6、暈厥或頭暈： 心臟不好可能導致供血不足，尤其是供應到大腦的血流減少，可能引發暈厥、頭暈或眩暈。

7、紫紺：紫紺是一種重要的體征，可能表明身體出現了心臟或循環系統方面的問題，特別是心肌缺血。 紫紺是由於氧氣供應不足導致的，當血液中的氧氣含量降低時，口唇、鼻尖、指端皮膚和黏膜可能會變成紫藍色。

02生活中哪些食物對心臟有益？

魚類： 富含ω-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、沙丁魚、鱈魚等，有助於降低心臟病風險，減少血液中的膽固醇和三酸甘油脂。

堅果： 堅果，如核桃、杏仁、腰果等，富含健康的脂肪、纖維和抗氧化劑，有助於降低心臟病和中風的風險。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox



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水果和蔬菜： 富含維生素、礦物質和纖維的水果和蔬菜，有助於降低血壓、膽固醇和心臟病風險。