喝金銀花茶對身體有好處，但需要注意這4點

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 注若患者有胃熱的表現，飲食應注意以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和瓜果，不能吃辛辣刺激性食品，否則會助熱化火，加重病情。 建議選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質

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金銀花可以清熱解毒，防止感冒; 玫瑰花可以活血化瘀，美容養顏。 同時，兩者的性質都屬於溫性。

如果將玫瑰花和金銀花一起泡水喝，能夠發揮它們的綜合效果，具有調理氣血、清熱解毒的作用。 不過需要注意，用量不宜過大，一般來說每日飲用量不超過20克。

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喝金銀花茶對身體有好處，但需要注意這4點

不要過量飲用 。 過量飲用金銀花茶，只會增加身體的負擔，對腸胃不好的人來說更是一種折磨

女性經期慎用 。 女性如果是在經期，請一定避免，不然容易造成體虛，加重經痛。

避免非夏季服用 。 其他季節服用的話，功效就不是那麼明顯的。

脾虛胃寒者不宜飲用 。 對於脾虛胃寒之人，本就容易體弱多病，若是飲用金銀花茶，那更是雪上加霜，不僅沒有保健的功效，還讓自己的身體更難受。

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金銀花除了可以泡水，還有這5種健康吃法

銀花露：取金銀花50克，加水500毫升，浸泡半小時，然後先猛火，后小火煎15分鐘，取藥汁，再加水煎，取二煎藥汁，最後將數次藥汁合併，密封後放入冰箱備用。 代茶飲服



銀花山楂茶：取金銀花6克，山楂片50克，白糖100克，開水適量。 先將金銀花和山楂片放在鍋內，文火炒5~6分鐘，再加適量白糖，武火炒成糖餞，開水沖調。 此茶有清熱、散瘀、消食的功效。

銀花蘿蔔蜜：取金銀花10克，白蘿蔔100克，蜂蜜80克。 將蘿蔔去皮，洗净，切塊，同金銀花、蜂蜜拌勻置碗內，隔水蒸熟服食，每日1劑，分3次服用。

金銀花粥：取金銀花15克，大米100克，白糖適量。 將金銀花擇洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1~2劑，連續3~5天。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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銀花梨藕湯：取金銀花15克，生梨250克，鮮藕200克，白糖適量。 可清熱解毒。