3斤枸杞不如1两它，每天喝一杯，增强抵抗力！

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 蒲公英是常見的野菜，也是一種很珍貴的時令菜。 它雖看起來普通，但其實是種難得的健康美食。

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蒲公英食品世界流行。 在古籍中早有記載，蒲公英味苦甘寒、無毒、有清熱解毒功效，具有良好的藥用價值。 現代研究表明，蒲公英全草有抗菌、通乳、抗腫瘤、利膽作用，特別是對扁桃體炎、膽囊炎等有良好的臨床療效。



蒲公英有多好？ 趕緊往下看，它的作用會出乎你的意料！

蒲公英渾身是寶

最強“天然青黴素”



1

殺菌消炎



蒲公英被稱為正宗的“下火草”，也就是去肝火，經常被醫學界稱為抗感染作用的“八大金剛這一”。



常吃蒲公英，可以緩解結膜炎、腮腺炎、扁桃體炎、咽炎、胃炎等等炎症作用的疾病，效果甚至可以比抗生素相比。



2

清熱解毒



蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃經。 味苦可以清熱解毒，清肝火。 採集新鮮蒲公英做菜吃，對於上火時頭暈、眼紅、脾氣急躁等癥狀都有很好的緩解作用。



3

暢通血管，降低血栓形成



蒲公英中含有很豐富的β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素具有較強的抗氧化作用，能夠説明清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。



4

輔助降血壓



蒲公英含17種氨基酸，且必需氨基酸含量豐富。 在各種氨基酸中，最值得稱道的為γ氨基丁酸，它在人腦能量代謝中發揮著重要作用，還可促進乙醯膽鹼合成、輔助降血壓等。

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5

利尿通淋



中醫認為蒲公英可以利尿通淋，就是可以使小便通利，治療尿路感染一類的疾病。 歐洲人因為蒲公英的利尿作用，給它起了個外號叫“尿床草”。 所以以後您如果上火了，尿頻、尿急、尿痛時，可以挖點蒲公英來吃。



6

增強免疫力