女人腰疼，千萬不要捶

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 很多女性朋友經常會感到腰痛腰酸，特別是在月經期間，這個時候往往想用拳頭捶一捶，但是如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。



腰痛的原因往往多種多樣，不同的疼痛感代表著不同的病理，調理起來也不盡相同。



那麼女人腰痛究竟有哪些原因呢？



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1. 孕期及產褥期勞累

懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。 為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。 妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。 產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。



所以說，女人生孩子，完全是「工傷」啊！





2. 腎虛

女人跟男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的後果差不多，都能造成腰痛。 如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時候，比如一些動物內臟，或者是其他的蔬菜水果。



3.受涼、創傷

罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。 若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。





4.血瘀性腰痛

腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。 這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。 器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。



5.寒濕性腰痛

主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。



6.風濕性關節炎

很多婦女在分娩期、產後期、月經期可能受到風、濕的侵襲，這樣會導致骨刺，骨刺的位置可能長在脊椎等位置，進而因為椎間盤突出，引起很嚴重的疼痛。

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女人的腰痛，有一些是器質性的原因導致的，但是更多的卻是濕寒氣侵入引起的瘀堵、炎症，如果處理不當，極易引發其他病變。

祛濕除寒才是治療腰痛的釜底抽薪之法！