不補身體虛，一補就上火，上熱下寒的人，這樣做既通又補，火氣變元氣！

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 一到冬季，各大養生號都建議大家在冬令進補，溫陽補養，於是很多人入冬后就開始吃好的，補好的。

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然而，總有人說，為什麼每次我補了以後：口腔長潰瘍、臉上冒痘痘、喉嚨腫痛、嗓子干癢沙啞。 明明覺得自己上火了，可是卻大便洩下清稀便溏、雙腳發冷、腰膝酸冷。

整個身體完全是冰火兩重天。 其實這種就是我們中醫裡面常見的寒熱錯雜，上熱下寒。

人體內的陰陽總是平衡的，當平衡狀態被打破時，就變成了病理狀態，上熱下寒就是其中一種平衡被破壞的狀態。

位於上面的心肺之火下不來，或者火過於旺盛; 中焦脾胃受淤堵，道路不通行，位於下部的腎水無法上行迴圈或者腎水過少無法壓制上部之火，人體體內的迴圈之路受阻，自然寒熱狀態就出現錯誤了。

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