養身喝點「功夫粥」，很補人的

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米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。 那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？ 這是智慧，是經過千百萬次嘗試后的智慧。

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尤其是對那些大病過後，老年人，身體極度虛弱的時候，只有米粥才是最好的補品。



粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做“米油”，俗稱粥油。



米用來熬粥后，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力強。



老年人不同程度存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果; 產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥油能補益元氣、增長體力，促進身體早日康復



現在，得胃病的人實在是太多了。 一方面，寒涼，一不小心肚子受了涼，進了寒氣，對胃很不好。 再一個，大家愛吃火鍋，愛吃麻辣燙，無形中也傷害了胃。



這時喝黃金粥最好。 “黃金粥”就是用小米、玉米、南瓜來煮粥，小米是適合老人、病人、產婦的滋補品，可見它最補虛。 玉米調和脾胃，南瓜補中益氣美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡




歷代的醫學家創製了許多不同作用的粥，以食療病。 當人太疲勞的時候，喝點薑蔥煲粥可以有效預防疾病，幫助身體機能恢復正常，通俗點說就是提高身體免疫力。



對於平素身體虛弱、容易感冒的朋友來說，這是很好的補益處方，煮時先放大米煲好粥，注意粥不宜煲得過久，米粒和水應該是分開的，然後放拇指大小分量的薑絲，放2~3個蔥頭，再煮兩分鐘即可。



| 順口溜 |

1.若要皮膚好，粥里放紅棗

2.若要不失眠，粥里添白蓮

3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗

4.心虛氣不足，粥加桂圓肉