人體自帶一條「長壽腰帶」，疏通它，可避免很多疾病

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 調節腸胃



帶脈的位置與腸胃非常接近，很多時候腸胃出現疾病，一大原因就是人體內的帶脈出現了問題。

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帶脈不通時，腸胃功能會受到擾亂，所以平時注意維護帶脈的通暢，有助於避免腸胃方面的疾病發生。



2

調節經期



在中醫的理論中，婦科病被稱為「帶下病」，可見帶脈與婦科疾病關係之密切。



帶脈的位置往下就是女性子宮、卵巢、輸卵管的所在地，且帶脈橫貫衝脈、任脈與督脈這三條大脈絡，對眾多的縱向經絡都有約束能力，所以養護帶脈有助於保護這些器官，對經期不準、白帶異常等女性疾病有較好的輔助治療作用。



3

緩解便秘



帶脈堵塞時，腸道蠕動會變得緩慢，很容易造成便秘。 所以有便秘煩惱的朋友，可以試試通過疏通帶脈的方法來進行緩解，效果一般都很不錯。



4

幫助減肥



從中醫的理論來說，腰部、腹部的贅肉增多往往是由於帶脈堵塞所致。 每天花點時間敲敲帶脈，有利於促進脂肪代謝，減少贅肉的產生。



疏通帶脈有妙招





1

推敲帶脈



為防止帶脈堵塞，大家可以在每晚睡前平躺在床上，四指併攏從章門穴沿著帶脈“推”向腹部內側。 然後再手握空拳狀，在帶脈上來回「敲打」大約100-300次，力度適中即可。



章門穴：位於側腹部，在第十一肋遊離端的下際。 仰臥位或側臥位，在腋中線上，合腋屈肘時，當肘尖止處是該穴。



2

刮帶脈



用刮痧板或梳子，時常刮一刮位於帶脈上的幾個重點穴位，如章門穴、五樞穴、維道穴等，在疏通帶脈的同時還能清肝利膽，減少腹部贅肉囤積。



除了堵塞之外，帶脈還有「鬆緊」之說。 不過，帶脈無論是過松還是過緊，都會對身體造成損害。



帶脈過鬆過緊都不行



1

帶脈過松



帶脈過鬆會造成肌肉萎縮、營養不良、肌無力、甲亢、全身關節瘺軟等症，對中老年人的健康影響很大。



調節方法：帶脈穴位於側腹部，章門穴下1.8寸的位置。 通過彈撥帶脈穴，就可以調緊帶脈。 建議大家用大拇指在帶脈穴附近彈撥兩分鐘左右即可。



2

帶脈過緊



帶脈過緊容易導致疲勞綜合征、胃痛、焦慮、痛經、高血壓、痙攣性斜頸等病症，嚴重時甚至可能誘發帕金森。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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調節方法：通過提捏帶脈就可以把帶脈調松。 具體手法是用中指、食指和拇指指腹捏住帶脈穴位置的肌肉，向上提拉，反覆4、5次即可。 這樣做能緩解疲勞、疏肝解郁，還有調節血壓的功效。



小貼士：大家可以依據癥狀表現來判斷帶脈過松還是過緊。



一般來說，亢奮類的疾病，如焦躁、血壓升高等都是實證，大部分都是帶脈過緊的表現; 而乏力、腿腳不方便、肌肉萎縮等則屬於虛證，很可能是帶脈過松所導致的。