疲勞透支健脾經

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脾經不通，通常會表現出脾胃不和、食慾不振、疲勞等。



脾經主治胃病、婦科、前陰病及經脈循行部位的其它病證。 如果在推小腿脾經的時候，發現痛點正好壓在脾經上，那麼一定要多揉小腿脾經，找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這四個穴位去推。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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手少陰心經主治症候：心血管病、冠心病、失眠健忘、神經衰弱、經脈所過的肌肉痛。



虛症有：胸悶、臉發紅、四肢沉重、易疲倦、氣血不良、胸痛、心悸亢奮; 實症有：呼吸不暢、血液迴圈不良引起的頭痛、口幹口苦





小腸經活躍時間是中午13：00-15：00：此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外; 這個時間過後腸胃開始休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類高營養的食物要少量攝取，否則易在體內累積，這也是晚飯吃少的原因。



膀胱經所主症候：外經--頭、項痛，頭、項強痛，眼痛多淚，鼻塞，流涕，鼻血，痔瘡，經脈所過的背、腰、骶、大腿後側、腘窩、腓腸肌等處疼痛，足小趾不能運用，瘧疾。 內臟--癲狂，小便淋瀝、短赤，尿失禁。



膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝







足少陰腎經與足太陽膀胱經相表裡。 主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症，以及本經脈所經過部位的病症。



若小孩身體不好，在三至五歲時，父母可輕輕指壓其脊骨兩側，從頭椎至腰椎，能引導虛熱下降。 腎陽不足，水腫病會加強於腎經。 腎臟強者才能長





心包經活躍時間是晚上19：00-21：00。 心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、噁心，因此此時進餐的，建議晚餐不宜過膩，餐後要休息，運動以散步的方式最好。







三焦經可以經常敲打。 中醫講究合適手法，中醫認為，三焦經是人體健康的總指揮，因此保持三焦經通暢具有重要意義。



俗話說：「敲打三焦經，氣順百病消。 “在日常生活中，經常敲打三焦經可以保持五臟六腑的經絡通暢，使人體氣按揉起來不太方面，所以最好的方法就是敲打。 每天晚上睡覺前，是敲打三焦經的最佳時期。 因為三焦經氣血最旺的時候是在亥時，也就是晚上二十一點到二十二點之間。





敲膽經，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。



而且可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，起到減肥的作用。







中醫五行講“怒傷肝”，現代人承受著來自各方面的壓力，經常感到抑鬱，這樣會使肝氣受阻，氣血不舒暢，久之產生內熱，加重心氣浮躁。



點揉肝經四穴（原穴太沖、荥穴行間、絡穴蠡溝、合穴曲泉）具有很好的清肝火、疏肝氣的作用。 直接通向肝經的原氣，每天下午堅持在5點左右用手指按揉2分鐘，尤其是在生髮的春季，疏通肝氣的效果最好





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任脈長於胞中，與人體五臟所相連，迴圈全身。 任脈不通，就會導致五臟功能下降。 任脈的“任”字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。 如果任脈脈氣失調，不僅影響生育，還可發生前陰諸病，如白帶、月經不調、小便不利、遣尿、陰中痛等。



循經處易患問題：會陰痛、陰部痛、小腹痛、肚臍痛、中腹痛，胸前痛、咽炎、喉嚨痛下颏痛。