導致肥胖

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近年來，中國人對糖的消耗量居高不下，2008年時有調查顯示，與30年前相比，中國人的糖攝入量整整上升了5倍。



而高糖飲食導致的一系列後果，早已在人群中體現——



1
誘發高血壓



一般我們認為，高鹽飲食和高血壓緊密相關，然而美國心臟病雜誌曾發文稱，高糖飲食也會引發高血壓。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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2
導致肥胖



糖進入到人體后，一部在胰島素的作用下分解用以供應人體所需能量，另一部分則在胰島素的作用下合成糖原或轉化成脂肪儲存。



3
導致認知障礙



糖的代謝主要在大腦，攝入過多可能會影響大腦的神經元正常功能，年輕時愛吃糖的人，老了之後得老年失智的幾率就可能比別人高。



4
促進腫瘤生長



腫瘤細胞對糖的代謝特別旺盛，已經有研究發現，在癌症的治療中，通過限制糖的攝入，腫瘤可能會變小。



5
易患膽結石



糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調，而過多的膽固醇又會形成膽固醇結石。

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6
易得陰道炎



當女性攝入糖分過多時，多餘的糖通過尿道（尿液）代謝。 由於糖呈酸性，整個尿道周邊酸鹼環境發生變化，打破平衡，就容易引起陰道內菌群失調