它是中醫眼中「滋肝腎、補肝血之王」，還能養發明目，現在吃正合適！

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在清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》里寫到：桑葚，甘平，滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，安魂鎮魄。

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熟透的桑葚非常香甜，而作為花青素含量最豐富的食物之一，桑葚的營養價值也極高，民間還有“桑葚賽人參”的說法。


而桑葚對中老年人的保健效果更好，大家可千萬別錯過了！


桑葚原來這麼厲



一、增強免疫力


現代研究發現，它含有豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等，有助於提高人體免疫力。




二、説明排便


桑葚的微量元素和膳食纖維含量都比較高，是營養價值非常高的莓類水果。


桑葚上帶有很多細小的籽，能促進大腸蠕動，便秘者食用後會很管用。




三、可以明目


深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表。 花青素具有強抗氧化作用，尤其對眼部的微迴圈有好處。

因此，適當吃些桑葚對眼睛有好處。





四、輔助通血管


桑葚中富含多種有利健康的物質，比如維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等等，含量豐富且種類繁多。


這些物質都能夠很好的説明降低血脂，防止血管硬化，對於保護心腦血管有很好的説明。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸





五、養發護髮


桑葚含有烏髮素，因而能夠