身上這處發硬，是經絡受阻的表現！ 快把它揉軟，百病懶得纏！

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俗話說：「肚子軟綿綿，百病懶得纏」。。



腹部，是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地。 胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都在腹部，女子胞（子宮）也在腹部。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣



中醫認為，六腑以通為用，六腑暢通則五臟平安，五臟平安則氣血充足，氣血充足則經絡暢通，經絡暢通則陰陽平衡，陰陽平衡則百病不生。



如何能夠「腹軟如綿」？ 你只需學會一個動作！







可在晚間入睡前或者早晨起床前進行，取仰臥位，全身放鬆。



揉腹前先排空大小便，身穿寬鬆舒適的薄衣服，若環境溫暖的話，可露出肌膚進行按摩。



腹部按摩的具體操作：



雙手自然重疊，從左胸至小腹緩緩下推10~30次，再從右胸至小腹緩緩下推10~30次，然後從心窩至小腹緩緩下推10~30次。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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雙手掌指重疊，摳揉探索腹部深層，著重針對有酸、困、痛等不適的部位，大約5~10分鐘。



用左手手心對著肚臍，右手疊放在左手上（女性相反），先按順時針方向繞臍摩腹50圈，再逆時針方向按摩50圈。



最後重複第一步，手法結束，即可起床活動，並喝點溫開水，促進臟腑代謝。



揉腹時，出現腹內溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。