防癌排毒

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按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進體內血液迴圈、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。



同時，還能夠調節體內的內分泌平衡，促進器官之間的協調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

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防癌排毒



科學證明，唾液有防癌作用。 而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，病者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。 另外，足底按摩結束后飲一杯冷開水以促進新陳代謝。



按醫理：足療促進血液迴圈，飲水后既補充水分，又增強代謝廢物的排泄，人就顯得輕快而正常。



治失眠



每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下（“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處）。 一段時間后睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮。



防治頸椎病



醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。 力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。



按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10~30分鐘。 堅持兩周以後。 對一般頸椎病患者即可出現效果。



增強身體抵抗力



按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，並且促進身體五臟六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常。 長期堅持按摩腳底，能夠有效的增強身體抵抗力，減少患病的可能。


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特別提醒：早起不要光腳。



聽說光腳走路這麼好，很多人早起常光著腳在地板上走路，這樣做是不對的。 早晨剛從被子里出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉。